Tom's Notes

Chủ Nhật, ngày 01/03/2026.

Sáng nay, tờ lịch trên bàn làm việc của Tom đã chuyển sang con số 3. Tháng 3 – tháng của những con Ong thợ cần mẫn. Nhiều bạn hỏi Tom: “Anh Tom ơi, em muốn theo đuổi lối sống tối giản, sống chậm (Slow Living), nhưng deadline dí quá sao mà chậm được?” Câu hỏi rất hay. Và nó chỉ ra một sự hiểu lầm to lớn của thế hệ chúng ta.

Sống Chậm không có nghĩa là Làm Chậm (Slow Living ≠ Slow Working) Nếu bạn làm việc chậm chạp, lề mề, trễ deadline… thì đó không phải là sống chậm. Đó là sống thiếu trách nhiệm. Và sự thiếu trách nhiệm sẽ dẫn đến nghèo túng, stress, và lúc đó bạn sẽ chẳng bao giờ “chậm” nổi vì nợ nần dí sau lưng. Với Tom, Sống Chậm (Slow Living) thực chất là sống với Sự Chú Tâm Tuyệt Đối (Mindfulness).

• Khi uống cà phê, bạn chỉ uống cà phê (không lướt điện thoại). Đó là chậm.
• Khi chơi với con, bạn chỉ chơi với con (không check email). Đó là chậm. Nhưng khi vào việc, bạn phải làm với tốc độ ánh sáng, với sự tập trung cao độ (Deep Work). Chính nhờ “Làm Nhanh” và “Làm Hiệu Quả”, chúng ta mới tiết kiệm được thời gian dư ra để mà “Sống Chậm”.

Đừng mang “Rừng” về phố, hãy mang “Tâm” vào việc Bạn không cần phải bỏ Sài Gòn về Đà Lạt trồng rau mới là sống chậm. Bạn có thể sống chậm ngay giữa ngã tư Hàng Xanh kẹt xe. Thay vì bực bội bấm còi tin tin, hãy thử hít thở sâu, nghe một bản nhạc Jazz, và quan sát dòng người. Đó là lúc bạn nhấn nút F5 (Refresh) cho tâm trí. Tháng 3 này, Tom mời bạn tham gia thử thách: Đơn nhiệm (Single-tasking). Xã hội tôn vinh Đa nhiệm (Multitasking), nhưng Minh Triết tôn vinh Đơn nhiệm. Làm việc nào ra việc đó. Dứt điểm gọn gàng. Bạn sẽ thấy mình làm xong việc lúc 5h chiều thay vì 8h tối. Và 3 tiếng đồng hồ buổi tối đó chính là phần thưởng xa xỉ để bạn tận hưởng cuộc sống.

Đầu tư cho những “Khoảng Lặng” chất lượng Muốn sống chậm kiểu người có Gu, bạn cần những “công cụ” hỗ trợ. Không cần đắt tiền, nhưng phải tinh tế.

• Một chiếc máy xay cà phê bằng tay (quay tay mất 2 phút, nhưng 2 phút đó bạn ngửi thấy mùi hương hạnh phúc).
• Một cuốn sách giấy (thay vì đọc trên màn hình xanh hại mắt).
• Một ngọn nến thơm mùi gỗ thông. Tháng 3 này, hãy thử trích một phần tiền lương để mua những món đồ giúp bạn “neo” lại cảm xúc. Đó không phải là tiêu sản, đó là khoản đầu tư cho sức khỏe tinh thần.

Lời nhắn Đầu Tháng 3: Sáng Chủ Nhật đầu tháng, hãy pha một ấm trà. Ngồi xuống và viết ra 3 mục tiêu lớn nhất của tháng này. Nhưng đừng viết: “Tôi sẽ làm việc cật lực”. Hãy viết: “Tôi sẽ làm việc thông minh hơn, để có nhiều thời gian ngắm hoàng hôn hơn”. Chúc các bạn một tháng 3: Tay làm hàm nhai, nhưng Tâm thì thảnh thơi như mây trắng.

Slow Living Is Not About Being Sluggish, It’s a Revolution of Focus

Sunday, March 1st, 2026.

This morning, the calendar on my desk flipped to the number 3. March – the month of diligent Worker Bees. Many of you ask me: “Tom, I want to pursue minimalism and Slow Living, but deadlines are crushing me, how can I be slow?” Great question. And it points out a huge misunderstanding of our generation.

Slow Living ≠ Slow Working If you work slowly, sluggishly, miss deadlines… that is not Slow Living. That is Irresponsible Living. And irresponsibility leads to poverty, stress, and you will never be able to live “slow” with debt chasing you. To me, Slow Living is essentially living with Absolute Mindfulness.

• When drinking coffee, you only drink coffee (no scrolling). That is slow.
• When playing with your kids, you only play with them (no checking emails). That is slow. But when working, you must work at light speed, with intense focus (Deep Work). Thanks to “Working Fast” and “Working Effectively,” we save extra time to actually “Live Slow.”

Don’t Bring the “Forest” to the City, Bring the “Mind” into the Work You don’t have to leave Saigon for Da Lat to farm veggies to live slow. You can live slow right in the middle of the Hang Xanh traffic jam. Instead of angrily honking, try breathing deep, listening to Jazz, and observing the flow of people. That is when you press the F5 (Refresh) button for your mind. This March, I invite you to join a challenge: Single-tasking. Society praises Multitasking, but Wisdom praises Single-tasking. Do one thing at a time. Finish it cleanly. You will find yourself done by 5 PM instead of 8 PM. And those 3 evening hours are the luxury reward for you to enjoy life.

Invest in Quality “Pauses” To live slow with Taste, you need supportive “tools.” Not necessarily expensive, but refined.

• A manual coffee grinder (takes 2 minutes to grind, but in those 2 minutes, you smell the scent of happiness).
• A paper book (instead of reading on blue-light screens).
• A pine-scented candle. This March, try setting aside a part of your salary to buy items that help you “anchor” your emotions. That is not an expense; it is an investment in mental health.

Start of March Note: On this first Sunday morning, brew a pot of tea. Sit down and write out your 3 biggest goals for this month. But don’t write: “I will work exhaustingly hard.” Write: “I will work smarter, so I have more time to watch the sunset.” Wishing you a March where: Hands work hard, but the Mind is as leisurely as white clouds.