Tom's Notes

Thứ Ba, ngày 24/03/2026.

Sài Gòn có nhiều mùi. Mùi khói xe, mùi thức ăn, mùi nước hoa. Nhưng có một con phố mang cái mùi đặc trưng không lẫn vào đâu được: Phố Đông Y (Hải Thượng Lãn Ông – Quận 5). Chỉ cần chạy xe ngang qua thôi, mùi thảo mộc thơm nồng, ấm áp đã xộc thẳng vào mũi, đánh thức mọi giác quan.

Liệu pháp mùi hương 0 đồng Tom gọi con đường này là “Spa lộ thiên” lớn nhất Sài Gòn. Mùi quế khâu cay nồng. Mùi cam thảo ngọt dịu. Mùi táo đỏ, kỷ tử thơm lừng. Những bao tải thuốc chất cao như núi. Những chiếc tủ gỗ trăm ngăn đen bóng. Hít một hơi thật sâu ở đây, tự nhiên thấy lồng ngực nhẹ nhõm, đầu óc tỉnh táo hẳn. Đó là sức mạnh của dược liệu. Nó chữa lành ta ngay cả khi ta chưa uống nó.

Triết lý “Chậm mà Chắc” của Đông Y Tây y (thuốc tây) giống như “đánh nhanh thắng nhanh”. Đau đâu cắt đó. Đông y (thuốc bắc/nam) giống như “mưa dầm thấm lâu”. Nó không chữa triệu chứng ngọn. Nó chữa cái Gốc. Nó bồi bổ khí huyết, cân bằng âm dương từ bên trong. Muốn uống thuốc bắc, bạn phải kỳ công: Rửa thuốc, canh lửa, sắc 3 chén còn 8 phân. Quá trình sắc thuốc dạy ta sự Kiên Nhẫn. Trong xây dựng sự nghiệp cũng vậy. Có những lúc ta muốn “uống thuốc giảm đau” (làm ăn chộp giật) để thấy kết quả ngay. Nhưng Tom khuyên bạn hãy chọn lối đi của Đông Y: Xây dựng nội lực (Cốt lõi) thật vững. Có thể chậm, nhưng khi đã khỏe là khỏe từ bên trong, không gió máy nào quật ngã được.

Mua một gói “An Yên” Chiều nay, Tom ghé tiệm thuốc, mua một gói trà thảo mộc (bông cúc, la hán quả) về tự nấu. Không phải trà túi lọc tiện lợi. Mà là những bông cúc khô còn nguyên hình dáng. Nhìn chúng nở bung ra trong nước sôi, ngửi mùi thơm dìu dịu… Tom thấy mình đang uống cả thiên nhiên vào người.

Lời nhắn Thứ Ba: Nếu bạn đang thấy mệt mỏi, uể oải. Đừng vội uống bò húc hay cà phê. Hãy thử ghé Quận 5, mua một gói sâm bổ lượng hoặc trà thanh nhiệt về nấu. Dành 30 phút canh lửa cho nồi nước mát. Đó là 30 phút bạn yêu thương lá gan, quả thận của mình. Sống khỏe (Wellness) bắt đầu từ những việc nhỏ như thế.

Cho Lon Herbal Medicine Street: When Scent Becomes a “Time Machine”
Tuesday, March 24th, 2026.

Saigon has many smells. The smell of exhaust, food, perfume. But there is a street with a distinct scent that cannot be mistaken: Traditional Medicine Street (Hai Thuong Lan Ong – District 5). Just riding past, the pungent, warm herbal scent rushes straight into the nose, awakening every sense.

Zero-Dong Aromatherapy I call this road the biggest “Open-air Spa” in Saigon. The spicy scent of cinnamon. The sweet scent of licorice. The fragrant scent of red dates and goji berries. Sacks of medicine piled high like mountains. Black glossy wooden cabinets with a hundred drawers. Taking a deep breath here, suddenly my chest feels light, my mind clears up. That is the power of medicinal herbs. It heals us even before we drink it.

The “Slow but Sure” Philosophy Western medicine is like “Blitzkrieg” (Lightning War). Pain somewhere, cut there. Eastern medicine is like “Soft rain soaks deep.” It doesn’t treat the tip symptoms. It treats the Root. It nourishes qi and blood, balancing Yin and Yang from within. To drink herbal medicine, you must be painstaking: Washing herbs, watching the fire, boiling 3 bowls down to 80%. The process of brewing medicine teaches us Patience. In building a career too. Sometimes we want to take “painkillers” (snatching business) to see immediate results. But I advise you to choose the path of Eastern Medicine: Build inner strength (Core) solidly. It might be slow, but when healthy, you are healthy from the inside; no wind can knock you down.

Buying a Packet of “Peace” This afternoon, I stopped by a pharmacy, bought a packet of herbal tea (chrysanthemum, monk fruit) to cook myself. Not convenient tea bags. But dried chrysanthemum flowers still in their original shape. Watching them bloom in boiling water, smelling the gentle scent… I feel like I’m drinking nature into my body.

If exhaustion weighs heavy on you and your body feels worn and weary, resist the urge to reach for the harsh jolt of an energy drink or coffee. Instead, take a mindful detour to District 5. Bring home a modest packet of sâm bổ lượng (sweet herbal soup) or a restorative tea to brew. Dedicate thirty quiet minutes to tend the gentle flame beneath your pot of cooling brew. Those thirty minutes are a profound act of self-love—a tender embrace for your liver and kidneys. True Wellness, after all, blossoms from small, mindful rituals just like this.